九河之家

因身体有恙，教皇连续第2天取消原定活动计划，将在居所办公

【环球网报道记者张晓雅】继因“身体有恙”取消27日的原定计划后，罗马教皇28日的官方活动也取消了。据《海湾新闻》28日报道，梵蒂冈方面表示，教皇方济各推迟了原定于当天举行的活动，并将在居所办公。外媒表示，这是方济各连续第2天取消原定活动计划。《海湾新闻》报道截图《海湾新闻》2......

教皇也中招？意大利疫情到底有多严重

《中国经济周刊》记者张燕｜北京报道据外媒2月27日的报道，教皇方济各由于身体微恙，取消了一场本周四原定与罗马神职人员共同出席的弥撒。图片来源：环球网梵蒂冈官方表示，现年83岁的教皇有一些“轻微不适”（“slight indisposition"），将在周四继续进行他的......

离汉抵京女患者因贪污获刑十年律师称其有三套房

（原标题：离汉抵京女患者因贪污获刑十年两获减刑，律师称其家境好有3套房）武汉女子监狱一刑满释放人员离汉抵京后确诊新冠肺炎一事持续引发关注。2月27日，南都记者从其二审代理律师处获悉，涉事者黄女士系原恩施水利水产局出纳黄某英，因犯贪污罪获刑十年。27日下午，该律师告诉南都记者，黄某......

伊朗副总统新冠病毒检测阳性

资料图【环球网快讯】阿拉伯国有电视台(Al Arabiya)刚刚援引伊朗伊斯兰共和国通讯社(IRNA)报道称，伊朗负责妇女和家庭事务的副总统玛苏梅·埃卜特卡尔(Masoumeh Ebtekar)的新型冠状病毒检测呈阳性。...

武汉"解封"3.5小时究竟有多少人"抢跑"出城？

（原标题：红星调查 | 武汉“解封”3.5小时，究竟有多少人“抢跑”出城？）2月24日，武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部连续发布两份通告，从“解封”到“宣告无效”，相隔仅3.5小时。这期间是否有人“闻风而动”趁机从武汉离开，又是否会对其他地方的疫情防控造成影响，引发网友持续关注。2月......

不良情绪有损健康

不良情绪有损健康作者：天津市第一中心医院李潭溪主任医师摘要：从心理角度来看，无休止的悲伤，必然会造成人为的身心消耗。而这种消耗，有时甚是致病的。中世纪有一位医生曾做过一次有名的实验，他把两只公羊分别系在一个地方，给予同样的食物喂养。不过，故意让其中一只公羊经常看到恶狼在它身旁......

吸烟是冠心病的独立的但是可控的危险因素

吸烟是冠心病发病和恶化的一个独立危险因素，但是可控的危险因素，吸烟者比不吸烟者，冠心病的死亡率高70%，若能长期、永久戒烟，单就戒烟一项，就可使冠心病的死亡率下降36%。

世界癌症基金会和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议

世界癌症基金会（WCRF）和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议这12条防癌建议，现已被称作“科学防癌12条黄金法则”。这12条建议是：1.戒烟，坚决戒烟，拒绝被动吸烟。2.保持良好心态和心理健康。3.在正常体重范围内，越瘦越好。4.每天至少从事30分钟身体活。5.避免饮用含糖饮料，限制摄入高能量食物、高脂食物和低纤维...

吸低焦油香烟（即降焦）减害是骗局

吸低油烟即所谓“降焦减害”，能吸入更多的有害物质，吸烟的健康风险丝毫没有减少，反而增多。

远离二手烟刻不容缓

远离二手烟刻不容缓2018年又走进北京一家三级甲等医院的戒烟门诊。门诊的宣传栏是这样写的：“据世界卫生组织统计，中国约有3亿多烟民，世界上每3根香烟中就有1根是中国人抽的，70%的成人暴露在二手烟的环境中，二手烟每年就导致10万人死亡。”另一个宣传栏是这样写的：“全世界80%的肺......

《大教堂》小说简介：

美国短篇小说大师雷蒙德·卡佛公认的成熟之作，收入大部分名篇：《大教堂》入选《美国最佳短篇小说选》，《好事一小件》获“欧·亨利小说奖”第一名，《发烧》入选《美国短篇小说杰作选》。故事多数平常：小夫妇没生出孩子以至生活灰暗；生日蛋糕早好了，被撞伤的孩子却在父母等待中悄然离去；卖维他......

人教精通小学英语课本MP3

连环画

师长的女儿

失踪的女人

风云岛（下部分）

风云岛（上部分）

部编版四年级语文（上册）教材电子课本

部编版四年级语文（下册）教材电子课本

部编版三年级语文（上册）教材电子课本

部编版三年级语文（下册）教材电子课本

部编版二年级语文（上册）教材电子课本

部编版二年级语文（上册）教材电子课本

膳食与健康

大怒、过度激动伤人的实例

从大怒过度激动、过度兴奋、疲劳伤人的实例，使我们认识到，自控力是需要平时的知识积累，平时的修养遇事要有理智，才能做到。

世界癌症基金会和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议

世界癌症基金会和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议，现已被称作“科学防癌12条黄金法则”。

关于反式脂肪酸摄入量的规定

作者：天津市第一中心医院李潭溪主任医师摘要：2016年我国建议“日常膳食中的反式脂肪酸的摄入量，不应超过日摄入总热量的1%，即每天一个2岁以上儿童和成年人反式脂肪酸的最大摄入量不应超过2克”。从国际发展趋势看，应把反式脂肪酸从食品中去除。2002年......

运动

有氧运动和无氧运动的区别，健身小白必看，别再盲目训练了

常关注减肥的小伙伴大概都知道减肥效果比较好的运动方式是：有氧运动+无氧运动，那今天就说说有氧运动和无氧运动的区别！有氧运动心率值一般在140次一分钟以下，是指在整个运动过程中，人体吸入的氧气与需求接近，达到生理平衡的状态。有氧运动通常是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的运动。这种运动持续30分钟或以上运...

心理

不良情绪有损健康

不良情绪有损健康作者：天津市第一中心医院李潭溪主任医师摘要：从心理角度来看，无休止的悲伤，必然会造成人为的身心消耗。而这种消耗，有时甚是致病的。中世纪有一位医生曾做过一次有名的实验，他把两只公羊分别系在一个地方，给予同样的食物喂养。不过，故意让其中一只公羊经常看到恶狼在它身旁......

中医药

黄芪泡水喝的功效这类人别喝黄芪

黄芪，想必大家对它比较陌生。其实，它是一种中药药材。特别是拿它来泡水功效多多。最主要的药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。那么黄芪泡水喝的功效有哪些呢?我们一起来看看吧!黄芪泡水喝的功效1、补气养血黄芪进入身体之后具有补气益中以及养血补气的作用,还能够有效的治疗一些身体倦怠、气虚、血虚...

同型半胱氨酸引发心脏病的几率，约是胆固醇的40倍

作者：天津市第一中心医院李潭溪主任医师摘要：本文介绍了如何从包装的食品标签上了解反式脂肪酸。但如果所选食品中反式脂肪酸的含量低于0.3克/100克或者0.3克/100毫升的话，其标签可以标注“无”“或者”不含反式脂肪酸。所以少吃油煎、炸食品。多选用天然食品，享受可持续的绿色生活......

世界癌症基金会和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议

世界癌症基金会（WCRF）和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议这12条防癌建议，现已被称作“科学防癌12条黄金法则”。这12条建议是：1.戒烟，坚决戒烟，拒绝被动吸烟。2.保持良好心态和心理健康。3.在正常体重范围内，越瘦越好。4.每天至少从事30分钟身体活。5.避免饮用含糖饮料，限制摄入高能量食物、高脂食物和低纤维...

吸烟的危害

吸低焦油香烟（即降焦）减害是骗局

吸低油烟即所谓“降焦减害”，能吸入更多的有害物质，吸烟的健康风险丝毫没有减少，反而增多。

为了保持口腔清洁，建议一个人最好同时用三把牙刷

作者：天津市第一中心医院李潭溪主任医师摘要：一日至少要漱四次口，即清晨和三餐后。牙刷清晨和早餐后用一把，午、晚餐后再用另二把。建议，最好一人三把牙刷，同时使用。因为刷牙后的牙刷潮湿，细菌容易生长，需要经过一昼夜，洗净、甩干的牙刷才能完全干燥。无水环境才不利于生物生长。关键词：牙......

心脑血管病

吸烟是冠心病的独立的但是可控的危险因素

吸烟是冠心病发病和恶化的一个独立危险因素，但是可控的危险因素，吸烟者比不吸烟者，冠心病的死亡率高70%，若能长期、永久戒烟，单就戒烟一项，就可使冠心病的死亡率下降36%。

甲状腺结节与甲状腺癌

Sanziana A. Roman团队对甲状腺癌发病率和微小癌与人共存的看法

作者：天津市第一中心医院李潭溪主任医师摘要：在过去的30年里，甲状腺癌的发病率已增长至原来的3倍。甲状腺乳头状微小癌，是可以与人共存的，每三个月到六个月做一次超声检测是可以的，以保守方式处理也是安全有效的。但尚需在世界多中心进行广泛、大样本、前瞻性的研究。关键词：甲状腺结节甲......

穷县

《穷县》(上)

穷县日子难过。穷县年末的日子更难过。青远县常务副县长郑德海本想在医院里避开这一段日子。按说他也避得有道理：后半年他的血压一直居高不下，心脏也不好，大夫早就让他住院，他爱人徐淑敏为这事用他急好几回了。正好他好几年也没休过假，这次就一枪两眼连住院带休假了。但是在下午探视时，公安局的小......

《热河大兵》(一)

热河城内有座皇家宫苑避暑山庄，避暑山庄里有条河，名曰热河。热河来自地下泉水，四季长流，清澈无比，冬季亦不结冰。此河起于山庄东北部，流数十米，便汇入湖中，可谓短也。故英国《全英大百科全书》中称：热河是世界上最短的河流。热河虽短，名气甚大，当年皇上把避暑山庄建在这里，便是明证。民间传......

多彩的乡村

《多彩的乡村》第一章

庚午年（1990）六月初六这一天，是青龙河畔三将村赵德顺老汉六十六岁生日。一清早，德顺老汉皱着眉头，脸拉得老长，磨磨叨叨地说这几个月快把人憋死啦，说啥今天也得到外面溜达溜达。老伴正在堂屋烧火温泔水。忙扔下烧火棍说伤筋动骨一百天，你这老胳膊老腿的，怕是得比这多养些日子。德顺老汉一下......

当我们谈论爱情时我们在谈论什么

《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》小说简介：

《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》出版于1981年，是雷蒙德.卡佛的成名之作，同时也是其最负盛名的代表作。本书由十七篇短篇小说组成，讲述了如餐馆女招待、锯木厂工人、修车工、推销员和汽车旅馆管理员等社会底层的体力劳动者的生活。这些普通人有着普通人的愿望，做着再普通不过的事情，但他们......

火

《火》小说简介：

本书收入卡佛的短篇小说、随笔及诗歌。小说方面，卡佛特别不满意《纽约客》文学编辑利什对《洗澡》、《所有的东西都粘在他身上》和《咖啡先生和修理先生》的删节，他改了标题，大量修改内容，都收入《火》里。《谎话》、《木屋》等短篇小说则是首次有中译本。诗歌方面，收录《你们不知道什么是爱》《在......

大教堂

《大教堂》小说简介：

美国短篇小说大师雷蒙德·卡佛公认的成熟之作，收入大部分名篇：《大教堂》入选《美国最佳短篇小说选》，《好事一小件》获“欧·亨利小说奖”第一名，《发烧》入选《美国短篇小说杰作选》。故事多数平常：小夫妇没生出孩子以至生活灰暗；生日蛋糕早好了，被撞伤的孩子却在父母等待中悄然离去；卖维他......

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